www.29783.com.pe

RIESGOS MUSCULOESQUELÉTICOS

 

Inicio  |  Indice musculoesqueleticos

transtornos-musculoesqueléticos

Índice musculoesqueléticos

¿Qué son los trastornos musculoesqueléticos?

Factores que influyen

Trabajadores vulnerables

Movimientos repetitivos

Levantamiento de cargas

Transporte de cargas

Empuje y arrastre de cargas

Posturas forzadas

Aplicación de fuerza

Pantalla Visualización Datos

Movimiento de personas

Aseo de habitaciones

Almacenamiento

Pantallas de visualización de datos

Los problemas musculoesqueléticos que aquejan a los usuarios de equipos con pantalla de visualización suelen estar asociados, entre otras cosas, al mantenimiento de posturas estáticas prolongadas (habituales en este tipo de puestos) unidas a la adopción de malas posturas. También pueden contribuir a la aparición de dichos problemas los movimientos repetitivos debidos al manejo habitual e intensivo del teclado y el “ratón”.

Debemos situar la pantalla y el asiento como se indica en la figura, en caso contrario, podremos sufrir problemas de espalda y muñecas.

PVD

El reposapiés

En algunos casos puede ser necesaria la utilización de un reposapiés. Esto puede ocurrir cuando no se puede regular la altura de la mesa y el usuario tiene una talla pequeña. En estas condiciones, cuando se ajusta la altura del asiento para que los codos se sitúen aproximadamente a la altura de la superficie de la mesa o del teclado los pies no pueden descansar en el suelo.

En los casos en los que se requiera el uso de reposapiés, éstos deben reunir los siguientes requisitos:

  • Altura ajustable.
  • Inclinación ajustable entre 0º y 15º sobre el plano horizontal.
  • Dimensiones mínimas de 45 cm de ancho por 35 cm de profundidad.
  • Superficie y apoyos antideslizantes.

 

Ampell

El atril

En las tareas que requieran alternar la visualización de la pantalla con la lectura frecuente de documentos impresos se hace necesario el empleo de un atril. Este atril debería colocarse junto a la pantalla, con el fin de limitar los movimientos de la cabeza y de los ojos del usuario.

Ampell

Requisitos específicos de la silla de trabajo

  • La altura del asiento debe ser ajustable.
  • El respaldo debe tener una suave prominencia para dar apoyo a la zona lumbar (parte baja de la espalda). Su altura e inclinación deben ser ajustables.
  • Es recomendable que se pueda regular la profundidad del respaldo respecto al asiento, de manera que el usuario pueda utilizar eficazmente el respaldo sin que le presione las piernas el borde del asiento.
  • Los mecanismos de ajuste deben ser fácilmente accionables desde la posición de sentado.
  • El asiento y el respaldo deberían estar recubiertos de una superficie transpirable.
Silla